蛙泳游得慢，我决定攻克它

9月22日，今天学校泳池下午五点以后才对所有学生开放，五点之前可能有比赛队或者老师在上课。下午五点多，我开始了自己的蛙泳流程，老问题：游得慢。我猜大概率是脚没有正确翻开，或者蹬腿姿势哪里不对劲，导致发出的力气没有充分转化为推进力。优点是：蛙泳的基本形态和呼吸我已经掌握了。

在过去的1年里，我进行了大约有几十次非连续的游泳，有时候中间隔了很长时间，但通过自学，我还是能掌握一些基础的游泳形态。这样看来，蛙泳的基础性动作模仿起来不难，但是想要完全掌握并非容易的事情，大概需要长期、不间断的系统训练，尤其是游泳前的预备学习工作。对于一些困难的动作，例如蛙泳的翻脚，对于很多游泳学习者来说，它是无法单靠多下水游泳或者通过找感觉来掌握的，需要学习者看一些教学视频，对动作有一定理解，同时在陆地上进行一定量的模仿。否则下了泳池，我根本不知道怎么做。但我经常只是偶尔游，且缺乏系统学习，也许这就是我没有完全掌握蛙泳的原因。但没关系，接下来这段时间，我下定决心要攻克蛙泳慢的问题。

那么对于今天的游泳，我做个简要的说明。因为游泳馆开放时间的关系，我五点多才开始游，后来又赶着去吃饭，所以总共只游了35分钟。时间虽然不长，但这并不是问题的关键。关键还是：系统、科学的练习 + 每天坚持。

游泳给我带来什么感受？这可能得拆开来讲。第一层是：裸露的肌肤与水和空气的充分接触，仿佛人回到了原始的状态，在水里的每一次扑腾，都给自己提供了自由和生命力。这是精神层面的满足。第二层是：在泳池环境中，男生通常只需穿一条泳裤，身体少了很多衣物的束缚，能更自由地感受自己身体的每一部分。游泳时，水声和水面遮蔽了外界的目光，游泳馆的氛围也让人把注意力集中到自身动作上。因此，你会不那么在意别人对自己身体的看法，而是能以成长的眼光感受身体的变化，欣赏自己的形体美和运动美。这会刺激大脑的多巴胺分泌，对于我来说，带来的快感不亚于一次自慰。这看起来有点尴尬，但我认为从科学上讲没什么不好意思的。这也许就是心理和大脑层面的满足。第三层：身体层面的满足。没错，身体层面的满足对我来说反而是排在第三层，不过它的意义也非常大。例如：通过长期的坚持，心肺功能不断提升，体格被游泳的动作改善和塑造，这个过程非常缓慢，但经过数年后，就是一笔可观的人生财富。只是由于过程缓慢，很多游泳者一时间难以吃到这笔红利。

老规矩，我分享了几张自己的照片，作为今天这篇博客文章的结尾，同时也是积累自己的照片资产，用于留念和建立个人品牌。这些照片可能不好看，但何须在意呢？真实的记录和留念才是它的核心价值。