好烦，体育III要挂了

昨天上午，突然收到一则体育III的补测消息，根据文件我查阅了自己体育III课程的成绩，居然是0分，我几乎每项都需要补测，如果最后还是没有通过，下学期还必须重修体育III。

 

之前的体育I和体育II都如期通过，但这学期我的体育III不通过的主要原因可能是课程形式发生了变化。 体育I和体育II是集中的场馆教学，它们会被列入正式课程，我只需要按照课程表的时间上课并且参与教学训练即可通过。但体育III要求自主打卡，分为三个部分：跑步，专项技能检测（游泳或跳绳），体育俱乐部。其中专项技能检测和体育俱乐部需要自己预约。这要求我阅读文件并知悉规则，同时主动参与。而对于体育课程，我确实重视度不足，课程形式的变化恰好给了我拖延的机会。最终由于打卡的进度不足，我只好参加补测或重修。

 事实上，我承认最近对运动有懈怠，连最喜欢的游泳都没怎么游。但学校开的体育III着实不是什么好东西，篇幅有限，这里我不打算讲，后续有机会再开一篇。

 

不管怎么样，我今天仍需要使用步道乐跑APP进行跑步打卡，进行体育III跑步部分的补测。简单提一下，跑步要求每学期至少跑够20次，每天只有1次有效，每次只有2-5公里有效，总里程必须至少到60公里，因此它是一个要求每天跑一点点的测试模块。 现在几乎已经接近学期末，我仅跑了3次，其中只有2次有效，里程合计不足5公里。理论上来讲，这一部分不可能及格，如果体育III要求三个部分都及格，那么即使我参加体育III的补测，最终也会不及格。 所以我也有可能必须重修。但我还是决定参加补测，至少别让成绩太难看（0分），哈哈哈。

 

下面发几张这两天我在学校内跑步的图片，仅做个记录。设备太差且本人没有做过摄影训练，因此图片质量有限。

 

2026.6.27：

 

 

 可能是个人癖好吧，尽管我的身材不好，但我跑步的时候比较喜欢光膀子，所以接下来每张照片中的我都会光着膀子。我认为这没什么，毕竟很多男生运动都这样，只要选择恰当的时间和地点，不给别人造成困扰即可。

                              

 

但说实话，我确实太瘦弱了！如果可以，快放暑假了，我应该尝试去健身

 

 

 我的肩膀一直是我担忧的一个问题，受限于基因，我的肩膀天然比其他男生小，像是女性的肩膀。这会导致你在展示身材或者穿衣服的时候处于劣势。一旦成年，肩膀的骨骼宽度是无法改变的，只能通过增肌做视觉改善。

 

 哈哈哈，最近几个月我没去理发，头发已经长得比较长。一旦跑起步，我的头发就飞舞得像个爆炸头，或许我得想个办法打理一下。

 

 

 

2026.6.28

 

 这是今天最新的跑步动态，我穿的是宽松版的牛仔裤。 或许有人会问我为什么不穿短裤，因为我最近开启了防晒美白计划，我不想自己的防晒进度被打断。 另外，学校的体育III跑步考核主要重视的是量的达标，对速度要求很低（9min/km以内即可），不要求专业的田径运动裤，所以穿休闲的牛仔裤也是个不错的选择。

 

 

 最后一张：

 

很不幸运，天公不作美，刚跑完准备前往打卡点，突然下起了大雨。光着膀子，撑起伞走回宿舍，在这个过程中让肌肤与自然风接触，让心脏声与自然的雨声共同演奏生命乐曲，我感到无比快乐。这可能也是我为什么跑步喜欢光着膀子跑的原因。其实就是我特别喜欢感受着让身体在运动的过程中裸着冲入自然怀抱的兴奋感，这股多巴胺欢乐可以让运动不那么乏味。

 

 时间有限，先写到这里…